Si vous cherchez des sentiers techniques, des paysages à couper le souffle et une immersion totale dans une nature préservée, la vallée de la Maurienne est votre prochain terrain de jeu.

Publié le 31 mai 2026
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Cris Trail

Christelle et Maho

Je m’appelle Christelle, le sport est une nécessité pour moi. Je le pratique presque tous les jours, c'est devenu essentiel dans ma vie.

le paradis caché du trail La Maurienne

A l’aube du matin,  le soleil accroche à peine les crêtes de nos sommets. L’air est frais, presque trop. Les premières foulées sont faciles, le sentier déroule…

Deux heures plus tard, tout a changé. Le cardio s’emballe, le souffle est court, les jambes sont lourdes, et là-haut, un nuage commence à s’accrocher. Le terrain devient instable, les pierres roulent sous les pieds. Tu réalises alors que courir en Maurienne n’a rien d’une simple sortie trail. C’est une négociation permanente avec la montagne.

Ce n’est pas toi qui ralentis. C’est la montagne qui impose son rythme.
Courir ici, ce n’est pas juste cocher un parcours. C’est accepter de s’adapter, de ralentir, parfois de renoncer. Parce qu’ici, plus qu’ailleurs, ce n’est pas le trail qui te met à l’épreuve. C’est la montagne.

Que tu sois débutant ou coureur confirmé, on a pensé à plusieurs parcours pour te faire explorer la richesse et la technicité de notre territoire. Au fil des kilomètres, à travers les forêts, les alpages et les panoramas ouverts, la Maurienne va devenir ton plus beau terrain de jeu.

Où s'entraîner

Mes  spots préferés

Le KV de Jarrier :

Le départ se fait depuis le centre-ville de Saint-Jean-de-Maurienne, juste derrière l’hôpital.
La montée : Elle est courte mais très intense. Le sentier grimpe majoritairement en forêt (ce qui est appréciable pour e protéger du soleil), avec un point d’eau à la mi-parcours.
L’arrivée : Vous sortez de la forêt pour les derniers hectomètres dans les alpages de Jarrier (au lieu-dit « Sur la Balme » / forêt du Sapey). Au sommet, une table de pique-nique vous attend avec un panorama exceptionnel en plein face-à-face avec les Aiguilles d’Arves.

Saint-Colomban-des-Villards Verticale du Grand Truc

Une montée en deux temps
Le départ s’effectue dans la magnifique et sauvage vallée des Villards.

La première partie (en forêt) : Le sentier quitte Saint-Colomban (secteur Nantchenu / La Pierre) et s’enfonce rapidement sous les arbres. C’est une montée bien raide et abritée qui sillonne à travers bois jusqu’à la Grange du Truc (environ 1 839 m d’altitude).
La seconde partie (sur la crête) : Une fois sorti de la forêt, le décor change complètement. Vous attaquez la montée finale sur la crête de Côte Brune. Le sentier se fait plus aérien et panoramique jusqu’au sommet du Grand Truc.

Le Sommet et la Récompense !
Arrivé au sommet à 2 209 m, l’effort en vaut largement la chandelle grâce à un panorama exceptionnel à 360°.

Le Défi de Maurienne

Un nouveau défi à 2 qui vous fera parcourir les versants mauriennais de Belledonne et même un peu au-delà !

3 jours en Maurienne : l’aventure à l’état pur

Vivez trois jours d’immersion totale au cœur de paysages grandioses et authentiques. Bien plus qu’un défi sportif, c’est une véritable expédition : pas de balisage, une progression à la carte et au GPS, un suivi de sécurité par balise et deux nuits mémorables sous la tente.

Après l’effort, place à la convivialité. Chaque soir, retrouvez l’ambiance unique de l’Échappée Belle autour d’un repas chaud local et d’animations pour découvrir la Maurienne, racontée par ses habitants. L’aventure se clôturera en beauté par une arrivée festive au parc Rochette à Aiguebelle.

Soucieux de notre environnement, ce défi est éco-responsable et accessible directement en train.

Jeudi 20, vendredi 21 et samedi 22 août 2026 !

Nos réponses à vos questions
  • Un autre parcours pour s'entraîner ?

    Le Circuit du Lac Noir, bien connu des traileurs de Maurienne !

    Un an sur 2 a lieu le Trail du Lac Noir.

    Au départ de Montsapey, partez à la découverte d’une montagne préservée

  • Où trouver des parcours adaptés à mon niveau ?

    Les parcours trails sont référencés sur l’application Explore Maurienne, il suffit de la télécharger et de les tester !

  • Est-ce que les parcours sont balisés toute l'année ?

    En raison des hivers très enneigés en Maurienne, les sentiers sont souvent praticables de mi juin à mi octobre.

  • Parce que c’est moi, tout simplement : un ours voyageur, curieux du monde et toujours prêt à partir à l’aventure — mais sans jamais oublier la douceur du retour.