Itinérance

Une randonnée sur plusieurs jours se prépare. C’est autant une épreuve physique que mentale, mais le matériel va jouer beaucoup sur le niveau de la fatigue et le confort. Lorsque l’on se lance sur une randonnée sur deux-trois jours, le poids du sac compte moins que lorsque la randonnée s’étend sur une semaine voir plus. Dans tous les cas, voici les indispensables à avoir :

• De bonnes chaussures de randonnée,
• De la crème solaire, un chapeau et des lunettes de soleil,
• Un t-shirt pour se couvrir les épaules, short ou pantalon de sport/randonnée,
• Un bon sac à dos,
• De l’eau, beaucoup d’eau (~2L/personne et par jour).

Certains itinéraires proposent des nuits en refuge, mais parfois il n’y en a pas sur le tracé. Alors voici les essentiels pour les nuits en bivouac :

• Une tente,
• Un bon sac de couchage,
• Des vêtements techniques pour la nuit,
• Un réchaud,
• De l’eau (encore).

Une randonnée sur plusieurs jours demande parfois de l’organisation. En effet, le matériel et les ravitaillements en eau et nourriture mis à part, parfois les itinéraires ne forment pas des boucles. Il est important de vérifier les points de départ et d’arrivée de l’itinéraire. En Maurienne, il n’y a malheureusement pas de navette en été qui permettent de faciliter l’accès aux départs de randonnée en itinérance.

Concernant l’eau, il est important de garder à l’esprit que les sources, bien que claires, peuvent parfois avoir des risques à la consommation du fait qu’elles se trouvent dans les alpages, etc. Les bêtes (que ce soient les pâtures ou la faune sauvage) boivent dans cette eau et des déjections peuvent aussi y tomber, rendant l’eau impropre à la consommation. Des pastilles vendues en pharmacie permettent de rendre potable de l’eau si nécessaire. Des gourdes filtrantes peuvent aussi être utile si il n’est pas mentionné de sources « potables » sur l’itinéraires de la randonnée.

Certains refuges ne sont pas gardés, mais ouverts et en libre accès. Ils sont entretenus par des associations locales, et ils sont souvent équipés d’une table, de chaises, d’un poêle à bois et de matelas/sommier. Il est de la responsabilité de tous de conserver ces lieux en bon état, de recharger le bois si on s’en est servi, etc. Pour les refuges gardés, il est important de réserver sa place en avance. Ils peuvent être remplis durant la saison estival et ne pas accepter de randonneurs de dernière minute.

Si vous n’avez jamais réalisé de randonnées en itinérance, commencez avec un itinéraire sur deux jours. Une possibilité est aussi de choisir un itinéraire de randonnée à la journée et de la scinder en deux :

• Jour 1 : montée jusqu’à un plateau,
• Jour 2 : descente pour retourner au point de départ.

Une randonnée sur plusieurs jours peut être plus fatiguant car il faut porter plus d’affaires afin de passer la nuit, de pouvoir manger les repas suivants et gérer plus d’eau. Mais il y a des itinéraires de randonnée de tous les niveaux !