Course d’orientation

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À vos boussoles et à vos cartes ! Partez sur les parcours de course d’orientation dans la vallée de la Maurienne. La course d’orientation, une activité sportive pour découvrir les paysages autrement.

l'appel de l'aventure La course d'orientation

La course d’orientation est un sport complet qui convient à tous. Elle peut se pratiquer en club, lors d’une manifestation de la Fédération Française de Course d’Orientation ; mais elle peut aussi se pratiquer librement sur un site aménagé.

C’est un sport qui  permet de développer de nombreuses compétences comme la perception dans l’espace et la logique. Que vous soyez en famille, déjà pratiquant, grand sportif ou juste en quête d’une activité physique à réaliser à votre rythme, la course d’orientation convient à tous.

La Maurienne, territoire montagnard vaste, est le terrain de jeux parfait pour la course d’orientation. De plus, au travers de cette pratique, vous pouvez découvrir le territoire autrement, au plus près de la nature.

Pour que l'expérience reste belle Les bons réflexes

Nature : on reste discret et respectueux

  • Comme à la maison : refermez bien les clôtures après votre passage.
  • Nos amis les bêtes : contournez les troupeaux en pâture et contournez les cultures ou les prairies de fauche.
  • Zéro trace : ramassez vos petits déchets pour laisser le site aussi pur que vous l’avez trouvé.

En montagne, la sécurité avant tout

  • Soyez réaliste : choisissez un parcours adapté à votre niveau de forme.
  • Prudence : ne prenez pas de risques inutiles et jetez toujours un œil à la météo avant de partir.
  • Matériel : une boussole est indispensable ! Vérifiez bien qu’elle indique toujours le bon Nord avant de vous lancer.

Courir Chercher Respirer Les parcours en Maurienne

Mongellafrey 

Au départ du refuge du Lac de la Grande Léchère

Parcours Vert

niveau très facile, 1.5km, 12 balises

Parcours Bleu

niveau assez facile, 2km, 11 balises

Saint-Alban-des-Villards 

Au départ du parking de l’église de Saint-Alban-des-Villards 

Parcours Vert

niveau facile, 3km, 12 balises, 150m de dénivelé, 1 heure 30

Parcours Bleu

niveau moyen, 7km, 11 balises, 380m de dénivelé, 1 heure 30

Saint-Colomban-des-Villards 

Au départ du centre du village de Saint-Colomban-des-Villards

Parcours Vert

niveau facile, 8 balises

 Secteur Chambeaux

Au départ du lacet du gîte de la Tuvière
*retrouvez les balises matérialisées par des AURA

Parcours Vert

niveau très facile, 2.5km, 7 balises, 150m de dénivelé, 45 minutes

Parcours Bleu

niveau facile, 3.6km, 8 balises, 250m de dénivelé, 1 heure

Parcours Rouge

niveau facile, 4km, 10 balises, 320m de dénivelé, 1 heure 30

Secteur Sur la Balme 

Au départ du parking du Plan de l’Aire (avant l’arrivée au hameau de Sur la Balme)
*retrouvez les balises matérialisées par des AURA

Parcours Bleu

niveau moyen, 4.5km, 8 balises, 250m de dénivelé, 1 heure

Parcours Rouge

niveau difficile, 5km, 9 balises à trouver, 300m de dénivelé, 1 heure 30

Secteur Croix de la Chevrotière 

Au départ des tables de pique-nique au-dessus de la maison forestière de l’Oullaz
*retrouvez les balises matérialisées par des AURA

Parcours Vert

niveau très facile, 2km, 7 balises, 100m de dénivelé, 30 minutes

Parcours Bleu

niveau facile, 2.2km, 11 balises à trouver, 150m de dénivelé, 30 minutes

Parcours Rouge

niveau facile, 2.5km, 18 balises à trouver, 150m de dénivelé, 1 heure

Parcours long, Secteur du Sapey 

Au départ des tables de pique-nique au-dessus de la maison forestière de l’Oullaz
*retrouvez les balises matérialisées par des AURA

Parcours Orange

niveau moyen long, 5.5km, 11 balises, 250m de dénivelé

Parcours Rouge

niveau difficile long, 8.5km, 13 balises à trouver, 540m de dénivelé

Parcours Noir

niveau très difficile et très long, 9km, 14 balises à trouver, 700m de dénivelé

Le Mollard 

Au départ de la zone de loisir du lac du Mollard
*retrouvez les balises matérialisées par des AURA

Parcours Vert

niveau facile, 4 balises

Parcours Bleu

niveau facile, 5 balises à trouver

Parcours Rouge

niveau facile, 6 balises à trouver

Albiez-le-Jeune 

Au départ de la mairie d’Albiez-le-Jeune
*retrouvez les balises matérialisées par des AURA

Parcours Vert

niveau très facile, 2km, 5 balises, 1 heure

Parcours Bleu

niveau facile, 2.5km, 6 balises à trouver, 1 heure 30

Parcours Rouge

niveau difficile, 3.5km, 8 balises à trouver, 2 heures

Nos réponses à vos questions

  • Quel matériel prévoir pour pratiquer la course d'orientation en Maurienne ?

    Vous planifiez de réaliser un parcours d’orientation en Maurienne ? Il vous faudra tout d’abord être vigilent sur les conditions météorologiques. Il est important de prévoir :

    • Une carte de la zone (carte des courses d’orientation à venir récupérer à l’office de tourisme),
    • Une boussole,
    • De bonnes chaussures (de course ou de trail en fonction du terrain),
    • Une gourde d’eau (les zones peuvent être exposées et sans ombre),
    • De quoi se protéger du soleil (lunettes, casquette, crème solaire).
  • Quelles sont les périodes propices à la course d'orientation en Maurienne ?

    Les parcours d’orientation et les courses d’orientation en accès libre de la vallée de la Maurienne se trouvent au départ de villages d’altitude. La période propice est le début d’été et l’automne : après la fonte de la neige, lorsque les températures se réchauffent et avant les fortes chaleurs de l’été ; après les fortes chaleur de l’été et avant le temps humide.

  • À quoi ressemblent les balises des courses d'orientation ?

    Sur les parcours d’orientation en accès libre de la vallée de la Maurienne, il y a deux systèmes différents :

    • Le poinçonnage : balise généralement en bois équipée d’une perforatrice avec un modèle de point unique permettant de vérifier que l’on a trouvé la bonne balise.
    • Les balises AURA : balise en forme de fer à cheval avec le numéro de la balise à trouver.

    Pourquoi AURA ?

    L’AURA est une œuvre monumentale visible depuis l’autoroute et la départementale qui traversent la vallée de la Maurienne. Cette œuvre participative de Land Art est constituée de 42 000 petits auras d’aluminium (comme autant de Mauriennais) et est en forme de fer à cheval. Elle se trouve sur la commune de Saint-Marie-de-Cuines.

    Plus d’informations sur l’Aura

  • À quoi correspondent les niveaux des différentes courses d'orientation ?

    Les parcours d’orientation en Maurienne disposent de différents niveaux :

    • Vert : niveau facile avec pas ou peu de dénivelé, un nombre limité de balises à trouver et accessible à tous,
    • Bleu : niveau facile avec peu ou pas de dénivelé, accessible aux personnes ayant déjà pratiqué,
    • Orange : niveau moyen avec du dénivelé, un nombre parfois conséquent de balises à trouver, accessible aux personnes connaissant la pratique de la course d’orientation,
    • Rouge : niveau difficile avec du dénivelé et parfois engagé, un nombre parfois conséquent de balises à trouver, accessible aux personnes connaissant la pratique de la course d’orientation,
    • Noir : niveau difficile avec du dénivelé et parfois engagé, un nombre parfois conséquent de balises à trouver, accessible aux personnes expertes dans la pratique de la course d’orientation,
  • Sont-elles accessibles à tous ?

    Les courses d’orientation en Maurienne sont accessibles à tous. Que vous soyez en famille, entre amis, sportifs ou en quête de découverte du territoire d’une nouvelle manière, du vert au noir, vous pourrez trouver un parcours qui vous correspond.

  • Où trouver les cartes de course d'orientation ?

    Les cartes des différentes courses d’orientation sont à récupérer dans un des bureaux d’office de tourisme Explore Maurienne ou à télécharger dans cette page.